Cara diet cepat dan sehat makan sayur dan buah

Berikut beberapa tips Cara diet cepat dan sehat salah satunya adalah :

1. Dahulukan sayur/buah terlebih dahulu baru kemudian nasi dan lauk pauk nya.
2. Gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya. piring yang lebih kecil secara tidak langsung akan membatu anda memasukkan sedikit kalori ke tubuh anda karena seolah olah anda telah makan 1 piring penuh padahal piring Anda yang sebenarnya berukuran kecil.

Cara diet cepat dan sehat